【中原苑 セラエクサ® クラブ】 第12回教室 於：中原苑
日時:令和 元(2019)年9月14日(土) 13：30~15：00
社会福祉法人 磯子コスモス福祉会
理 事 長 鈴 木 秀 雄
（関東学院大学名誉教授、学術博士、Ph.D.
特定非営利活動法人日本セラエクサ協会 理事長）
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【中原苑セラエクサ®クラブ(第12回教室）】20190914PDF
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カテゴリー: 講演会・講習会
＜2019年11月9日実施 中原苑 セラエクサ®クラブ 第14回教室＞
【中原苑 セラエクサ® クラブ】 第14回教室 於：中原苑
日時:令和 元(2019)年11月9日(土) 13：30~15：00
社会福祉法人 磯子コスモス福祉会
理 事 長 鈴 木 秀 雄
（関東学院大学名誉教授、学術博士、Ph.D.
特定非営利活動法人日本セラエクサ協会 理事長）
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【中原苑セラエクサクラブ(第14回教室）】20191109PDF
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＜2019年12月7日実施 中原苑 セラエクサ®クラブ 第15回教室＞
【中原苑 セラエクサ® クラブ】 第15回教室 於：中原苑
日時:令和 元(2019)年12月7日(土) 13：30~15：00
社会福祉法人 磯子コスモス福祉会
理 事 長 鈴 木 秀 雄
（関東学院大学名誉教授、学術博士、Ph.D.
特定非営利活動法人日本セラエクサ協会 理事長）
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【中原苑セラエクサクラブ(第15回教室）】20191207PDF
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＜2017年10月7日実施 第1回講演会＞
動かそう！あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に向けて
～要介護・認知症予防運動のすすめ～
※定員３０名のところ参加人数５０名
第1回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20171007 案内（終了後の資料）PDF
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＜2017年12月9日実施 第2回講演会＞
動かそう！あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸（セラエクサ®「生活習慣病予防運動・要介護予防運動®」の理解）に向けて
〜健康の三要素（休養・栄養・運動）の具体的な繙きと解き明かしを通して、特に積極的運動の日常生活化と運動の習慣化に対するライフデザイン（生活改善）をアドバイスします。〜
※定員３０名のところ参加人数３２名
第2回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20171209 案内（終了後の資料）PDF
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＜2018年2月17日実施 第3回講演会＞
動かそう！あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた取り組み～その１～
体の動きを起こす能力（筋力）、
体の動きを続ける能力（持久力）、
体の動きを整える能力（調整力=①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上に関する運動を実践します。
※定員３０名のところ参加人数５６名
第3回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180217 案内（終了後の資料）PDF
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＜2018年4月14日実施 第4回講演会＞
動かそう！あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた試み～その２～
〔体の動きを続ける能力（持久力＝循環機能）の維持・向上の運動実践〕を中心に
※定員３０名のところ参加人数４７名
第4回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180414 案内（終了後の資料）PDF
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＜2018年6月16日実施 第5回講演会＞
動かそう、あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた試み～その3の1～
〔体の動きを整える能力（調整力＝①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上の運動実践〕を中心に
第5回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180616 案内（終了後の資料）PDF
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＜2018年8月25日実施 第6回講演会＞
動かそう、あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた試み～その3の2～
〔体の動きを整える能力（調整力＝①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上の運動実践〕を中心に 〔 ～その３の２～ は、②平衡性が中心〕
第6回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180825 案内（終了後の資料）PDF
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＜2018年10月20日実施 第7回講演会＞
動かそう、あなたの体、健康に！
健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた試み(複数回のシリーズ)～その3の3～
〔体の動きを整える能力（調整力＝①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上の運動実践〕を中心に 〔 ～その３の３～ は、③巧緻性が中心〕
☆講演会風景☆
第7回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20181020 案内（終了後の資料）PDF
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