動かそう！あなたの体、健康に！

健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた取り組み～その１～

体の動きを起こす能力（筋力）、
体の動きを続ける能力（持久力）、
体の動きを整える能力（調整力=①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上に関する運動を実践します。

※定員３０名のところ参加人数５６名

第3回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180217 案内（終了後の資料）PDF

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