【中原苑 セラエクサ® クラブ】　　第5回教室　於：中原苑
日時:平成31(2019)年2月16日(土)　13：30~15：00

社会福祉法人 磯子コスモス福祉会
理　事　長　　　 鈴　 木 　秀 　雄
（関東学院大学名誉教授、学術博士、Ph.D.）

 

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■中原苑セラエクサクラブ(第５回教室）20190216PDF
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【中原苑 セラエクサ® クラブ】　　第6回教室　於：中原苑
日時:平成31(2019)年3月16日(土)　13：30~15：00

社会福祉法人 磯子コスモス福祉会
理　事　長　　　 鈴　 木 　秀 　雄
（関東学院大学名誉教授、学術博士、Ph.D.）

 

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■中原苑セラエクサクラブ(第６回教室）20190316PDF
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動かそう！あなたの体、健康に！

健康寿命の延伸に向けて

～要介護・認知症予防運動のすすめ～

※定員３０名のところ参加人数５０名

第1回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20171007　案内（終了後の資料）PDF

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動かそう！あなたの体、健康に！

健康寿命の延伸（セラエクサ®「生活習慣病予防運動・要介護予防運動®」の理解）に向けて

〜健康の三要素（休養・栄養・運動）の具体的な繙きと解き明かしを通して、特に積極的運動の日常生活化と運動の習慣化に対するライフデザイン（生活改善）をアドバイスします。〜

※定員３０名のところ参加人数３２名

第2回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20171209 案内（終了後の資料）PDF

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動かそう！あなたの体、健康に！

健康寿命の延伸に資する心身機能向上のためのセラエクサ®の具体的内容の理解に向けた取り組み～その１～

体の動きを起こす能力（筋力）、
体の動きを続ける能力（持久力）、
体の動きを整える能力（調整力=①柔軟性、②平衡性、③巧緻性、④敏捷性）
の維持・向上に関する運動を実践します。

※定員３０名のところ参加人数５６名

第3回講演会中原苑 社会・地域貢献事業20180217 案内（終了後の資料）PDF

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